脸红是一个常见的问题，可能令人尴尬并影响您的日常生活。您可以采取一些措施来阻止它。
如何帮助自己避免脸红
做
- 深呼吸，尝试放松–阅读有关 呼吸练习 你可以帮助减轻压力和焦虑
- 脱去衣服和饮用水以保持凉爽
- 在面试或演讲时等压力大的情况下可以减少皮肤发红的化妆用品
唐’t
- 不要吃辛辣食物或喝酒或热饮，如果它们会使您脸红
脸红的常见原因
许多不同的事物都可能导致脸红。通常是因为感到尴尬，发烫或焦虑。
有时，您遇到的其他症状可能会让您了解导致它的原因。
| 病征 | 可能的原因 |
|---|---|
| 大多数情况下脸红，在皮肤下可见小血管，斑点 | 红斑痤疮 |
| 潮热，盗汗，阴道干燥，情绪低落，性欲降低 | 绝经 |
| 出汗很多，尤其是腋窝，手，脚，脸和腹股沟 | 出汗过多 |
| 颈部肿胀，焦虑和烦躁，情绪波动，睡眠困难，疲倦 | 甲状腺过度活跃 |
有些药物也会引起脸红。检查您正在服用的任何药物的副作用，以查看是否列出了腮红或潮红。
非紧急建议： 在以下情况下，请与医生联系：
- 你的脸红正在影响你的日常生活
- 您认为脸红可能是由于您的病情或服用的药物引起的
您GP的治疗
脸红的治疗取决于病因。
例如，您的全科医生可能会建议：
- 说话疗法 认知行为疗法（CBT） 如果脸红是由压力或焦虑引起的
- 帮助减轻焦虑，停止脸红或治疗潜在疾病的药物
极少数情况下，如果脸红严重且其他治疗无济于事，则可以选择手术。但这会导致严重而持久的副作用。
页面的最新评论：2019年3月28日
下次审核应缴：2022年3月28日