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总览 - 临床抑郁症

抑郁不仅仅是感到不开心或厌倦了几天。

大多数人会经历情绪低落的时期,但是当你'再次沮丧,您会持续数周或数月而不是几天的悲伤。

有人认为抑郁症是微不足道的,不是真正的健康状况。他们'是错的-这是具有真实症状的真实疾病。抑郁不是软弱的迹象,也不是你可以做的事情"snap out of" by "拉在一起".

好消息是,有了正确的治疗和支持,大多数抑郁症患者都可以完全康复。

信息:

冠状病毒建议

获得有关冠状病毒和照顾您的心理健康的建议:

如何判断自己是否患有抑郁症

抑郁症以不同的方式影响人们,并可能导致各种各样的症状。

从持久的不快乐和绝望的感觉到对您过去喜欢的事物失去兴趣并感到非常流泪的范围不等。许多抑郁症的人也有 焦虑症状.

也可能会出现身体症状,例如感觉经常疲倦,睡眠不好,没有食欲或性欲以及各种酸痛。

的  抑郁症的症状 从轻度到重度。在最温和的时候,您可能只会精神低落,而严重的沮丧会使您自杀,生活不再值得生活。

大多数人会感受到 压力,焦虑或情绪低落 在困难时期。情绪低落可能会在短时间内改善,而不是抑郁的迹象。

什么时候去看医生

It'如果您认为自己可能会感到沮丧,请务必寻求GP的帮助。

许多人等待很长时间才寻求抑郁症的帮助,但这'最好不要拖延。您越早看医生,就越早可以康复。

是什么导致抑郁症?

有时在那里'是抑郁症的诱因。改变人生的事件,例如丧亲,失去工作或生育,都可以使之成功。

有抑郁症家族史的人更容易经历抑郁症。但是你也可以毫无理由地感到沮丧。

阅读更多有关抑郁症的原因

治疗抑郁症

抑郁症的治疗可能涉及生活方式的改变,言语疗法和药物的结合。推荐的治疗方法取决于您是否患有轻度,中度或重度抑郁症。

如果您患有轻度抑郁症,您的医生可能会建议您等待观察其是否有所改善,同时监测您的病情进展。这被称为"watchful waiting"。他们还可能建议采取生活方式措施,例如 行使 和自助团体。

说话疗法,例如 认知行为疗法(CBT),常用于无法改善的轻度抑郁症或中度抑郁症。 抗抑郁药 有时也被规定。

对于中度至重度抑郁症,通常建议将谈话疗法和抗抑郁药联合使用。如果您患有严重的抑郁症,您可能会被转介到专业的心理健康小组,以接受专科医生的密集治疗和处方药。

抑郁症

许多抑郁症患者可以通过改变生活方式来受益,例如获得更多 行使,减少 戒烟 and 健康饮食.

阅读自助书籍或加入支持小组也是值得的。他们可以帮助您更好地了解导致您感到沮丧的原因。与处于类似情况的其他人分享您的经验也非常有帮助。

信息:

社会关怀与支持指南

如果你:

  • 因疾病或残障需要日常生活帮助
  • 定期照顾某人,因为他们'生病,老人或残疾人–包括家庭成员

我们的 护理和支持指南 说明您的选择以及在何处可以获得支持。

视频:临床抑郁症-劳伦斯's story

在这段视频中,劳伦斯谈论了他的临床抑郁症经历。

媒体最新评论:2018年6月19日
媒体评论到期:2021年6月19日

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