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脱水

脱水意味着您的身体会使您的身体失去比您进入更多的流体。如果它'没有治疗,它会变得更糟,成为一个严重的问题。

Important

婴儿,儿童和老人更具脱水的风险。

检查您是否're dehydrated

成人和儿童脱水的症状包括:

  • 感到口渴
  • 深黄色和强烈嗅到小便
  • 感到头晕或壮大
  • 感觉累了
  • 干嘴,嘴唇和眼睛
  • 小睡一点,每天少于4次

如果你有脱水会更容易发生:

如何降低脱水风险

当您感受到任何脱水症状时饮用液体。

如果你 find it hard to drink because you feel sick or have been sick, start with small sips and then gradually drink more.

您可以使用勺子让您的孩子更容易吞下液体。

你应该在白天喝足够的饮酒,所以你的小便是淡淡的色彩。

在那里喝酒'脱水的风险较高。例如,如果你'呕吐,出汗或腹泻。

视频:如何防止脱水

此视频显示您如何降低脱水风险。

媒体最后审查:2020年7月1日
媒体评论2月1日2023年7月1日

照顾者:确保有人喝得足够了

有时你关心的人没有有多少他们're drinking.

帮助他们:

  • 确保他们在餐时喝酒
  • 让喝一件社交的东西,就像"having a cup of tea"
  • 为他们提供高水含量的食物 - 例如,汤,冰淇淋或果冻,或甜瓜等水果

药剂师可以帮助脱水

如果你'生病或有腹泻并且正在失去过多的液体,你需要放回你的身体失去的糖,盐和矿物质。

您的药剂师可以推荐口腔复合小袋。这些是你与水混合然后喝的粉末。

问你的药剂师,哪些是对你或你的孩子的权利。

非紧急建议: 如果:

  • 您的症状不会随治疗而改善
信息:

coronavirus更新:如何联系GP

It'如果您需要,仍然很重要,可以从GP获取帮助。联系您的GP手术:

  • 访问他们的网站
  • 使用 NHS App.
  • 给他们打电话

了解Coronavirus期间使用NHS

需要立即采取行动: 拨打999或去一个&E if:

  • 你'感觉异常累
  • 你'困惑和迷失方向
  • 你站起来的任何头晕都不会消失
  • 你 have not peed all day
  • 你r pulse is weak or rapid
  • 你 have fits (seizures)

这些可以是需要紧急治疗的严重脱水的迹象。

5岁以下的脱水

5岁以下应该得到充足的流体以避免脱水。

It'对于幼儿来说,幼儿很常见。如果它可能是严重的'没有迅速处理。

紧急建议: 急需给宝宝或孩子到GP或去&E if they:

  • 看起来昏昏欲睡
  • 快速呼吸
  • 当他们哭泣时,很少或没有眼泪
  • 在他们的头上有一个柔软的位置,下沉(Sunken Fontanelle)
  • 嘴巴
  • 有黑色的黄色小便或在过去的12个小时内没有小便
  • 有冷和斑点的手和脚

一旦脱水被治疗,您的孩子需要维持流体水平。

GPS通常建议:

Do

  • 携带母乳喂养或使用公式 - 尝试比往常更频繁地给予少量

  • 对于配方或固体食物上的婴儿 - 给他们小啜饮的额外水

  • 给小孩子他们通常的饮食

  • 提供定期小啜饮的再水解解决方案,以取代丢失的液体,盐和糖 - 要求您的药剂师推荐一个

Don’t

  • 不要使配方较弱

  • 不要给幼儿果汁或脱脂饮料 - 它让事情如 腹泻 or vomiting worse

页面上次审查:2019年8月9日
下次评论截止日期:2022年8月9日