怀孕期间停止吸烟

吸烟与未出生的婴儿

保护您的宝宝免受烟草烟雾的熏陶是您可以采取的最佳措施之一，以使您的孩子健康地生活。戒烟可能很困难，但是'永远不会太晚退出。

您吸烟的每支香烟都含有4,000多种化学物质，因此，怀孕时吸烟会伤害未出生的婴儿。香烟会限制宝宝的氧气供应。结果，每次抽烟时，他们的心脏都必须更剧烈地跳动。

怀孕期间戒烟的好处

戒烟将立即对您和您的宝宝都有帮助。一氧化碳等有害气体和其他有害化学物质将从您的身体清除。当您停止吸烟时：

• 您将减少妊娠和分娩并发症的风险
• 您更有可能拥有更健康的怀孕和更健康的婴儿
• 您将减少以下风险 死胎
• 宝宝不太可能过早出生，而不得不面对经常伴随的呼吸，喂养和健康问题 过早的
• 您的宝宝出生时体重较低的可能性较小。吸烟者的婴儿平均比其他婴儿轻200克（约8盎司），这可能在分娩期间和产后引起问题。例如，他们更有可能在保暖方面遇到问题，并且更有可能感染
• 您将减少以下风险 婴儿猝死综合症（SIDS）也称为"cot death".

现在停止吸烟也将有助于您的宝宝以后的生活。父母吸烟的孩子更容易患上 哮喘 和其他可能需要住院治疗的严重疾病。

您越早戒烟越好。但是，即使您在怀孕的最后几个星期中止，这也将对您和您的宝宝有益。

二手烟（被动烟气）会伤害宝宝

如果您的伴侣或与您生活在一起的任何人吸烟，他们的吸烟会影响您和您的孩子在出生前后。如果您周围的人抽烟，您可能还会发现很难戒烟。

二手烟也可以减少宝宝'出生体重增加婴儿猝死综合症（SIDS）的风险"cot death"。父母吸烟的婴儿更有可能因以下原因入院 支气管炎 和 肺炎 在他们的第一年。

要了解有关戒烟的更多信息并获得支持，您的伴侣可以致电NHS Smokefree热线 0300 123 1044 从周一至周五的上午9点至晚上8点，以及周六和周日的上午11点至下午4点。

尼古丁替代疗法

如果可以帮助您戒烟并且您在怀孕期间可以使用尼古丁替代疗法（NRT）'没有它就无法停止。它'不建议您在怀孕期间服用戒烟片，例如Champix或Zyban。

NRT仅包含尼古丁，香烟中没有有害化学物质，因此与继续吸烟相比，它是一种更好的选择。它会给您香烟中的尼古丁，从而为您提供帮助。

您可以在全科医生或医生的陪同下在怀孕期间开立NRT处方 NHS戒烟顾问。您也可以在没有药店处方的情况下在柜台购买。

NRT可作为：

• 补丁
• 胶
• 吸入器
• 鼻喷雾剂
• 口腔喷雾
• 口腔贴
• 锭剂
• 微标签

如果您有与妊娠有关的恶心和呕吐，贴片可能是更好的解决方案。

在任何24小时内，NRT修补程序的使用时间不得超过16小时。记住这一点的最好方法是在就寝时删除补丁。

在使用任何这些产品之前，请先与助产士，家庭医生，药剂师或专业戒烟顾问交谈。

通过获得此专家建议，您可以确定自己'正在为您的宝宝和您做得最好。

拨打NHS无烟服务热线 0300 123 1044 从周一至周五的上午9点至晚上8点，以及周六和周日的上午11点至下午4点。

请记住，如果您获得训练有素的顾问的支持，则成功退出的可能性是您的两倍。

甘草味的尼古丁产品

建议孕妇避免使用甘草味的尼古丁产品。尽管不存在少量甘草精调味的风险，但制造商建议谨慎使用。

该注意事项基于与过量甘草根相关的不利影响的信息。由于还有其他口味，建议孕妇选择其他口味，例如水果或薄荷。

进一步了解 停止吸烟治疗.

怀孕期间的电子烟

电子烟是相当新的，还有一些我们不知道的事情。然而， 电子烟的最新证据 表明他们比吸烟风险低得多。

香烟会输送尼古丁以及数千种有害化学物质。电子香烟可以让您通过蒸气而不是烟雾来吸入尼古丁。尼古丁本身相对而言是无害的。

电子烟不会产生焦油或一氧化碳，这是香烟烟雾中的两种主要毒素。一氧化碳对发育中的婴儿特别有害。电子烟产生的蒸汽确实含有香烟烟雾中发现的某些潜在有害化学物质，但含量低得多。

如果使用电子烟可以帮助您戒烟，那么与继续吸烟相比，它对您和您的婴儿来说要安全得多。

与尼古丁替代疗法（NRT）（例如贴剂或口香糖）不同，NHS处方上不提供电子烟。如果您想使用电子烟，仍然可以从戒烟顾问那里获得免费的专家帮助。

拨打NHS无烟服务热线 0300 123 1044 有关更多信息，或要求助产士推荐您。

进一步了解 使用电子烟戒烟.

NHS无烟服务专线

NHS无烟服务热线为您提供了戒烟方面的免费帮助，支持和建议，并可以为您提供本地支持服务的详细信息。

您还可以注册以在适合您的时间获得持续的建议和支持。

要找到离您最近的NHS戒烟服务，请联系：

• 助产士
• 一位健康访客
• 全科医生手术的护士
• 药剂师

NHS戒烟服务可以与受过训练的戒烟顾问进行一对一或小组会议，并且可以聘用怀孕戒烟专家。

他们还可以提供有关缓解压力，增加体重的建议，并在适当的情况下支持使用NRT（例如贴剂或口香糖）来帮助您管理渴望。

在以下网址了解有关吸烟对怀孕的影响以及获得戒烟支持的更多信息 Start4Life.

查找更多建议 如何戒烟.

找 在您附近停止吸烟服务.

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