总览 - 磨牙（磨牙）

磨牙和下颌咬合（也称为磨牙症）通常与 压力或焦虑 .

它并不总是会引起症状，但是有些人会出现面部疼痛和头痛，并且随着时间的流逝，它可能使您的牙齿磨损。

大多数人会磨牙并咬紧下巴're doing it.

它通常发生在睡眠，集中注意力或压力下。

磨牙的症状

磨牙的症状包括：

• 面部疼痛
• 头疼
• 耳痛
• 下颌关节（颞下颌关节）和周围肌肉的疼痛和僵硬，可能导致 颞下颌关节疾病（TMD）
• 睡眠中断（对于您或您的伴侣）
• 磨损的牙齿，可能导致敏感度增加甚至牙齿脱落
• 断牙或馅料

当您停止磨牙时，面部疼痛和头痛通常会消失。

牙齿损伤通常仅在严重的情况下发生，可能需要治疗。

什么时候去看牙医或全科医生

如果出现以下情况，请去看牙医：

• 您的牙齿磨损，损坏或敏感
• 你的下巴，脸或耳朵很痛
• 你的伴侣说你在睡觉时发出刺耳的声音

牙医将检查您的牙齿和下巴，看是否有磨牙迹象。

如果您的牙齿因打磨而磨损，则可能需要进行牙科治疗，以避免出现进一步的问题，例如感染或牙齿不适。 牙脓肿 .

如果您的牙齿磨擦与压力有关，请咨询全科医生。他们'能够推荐帮助的方法 处理压力 .

治疗牙齿磨

有许多用于磨牙的治疗方法。

用一个  护齿或夹板 减少咬紧或磨牙的感觉。

它们还有助于减轻疼痛并防止牙齿磨损，并防止进一步损坏。

其他治疗方法包括放松肌肉运动和 睡眠卫生 .

如果您有压力或焦虑， 认知行为疗法（CBT） may be recommended.

是什么导致牙齿磨削？

牙齿打磨的原因并不总是很清楚，但是'通常与其他因素相关，例如  强调 , 焦虑 要么 睡眠问题 .

压力和焦虑

磨牙通常是由压力或焦虑引起的，许多人不知道自己这样做了。它经常在睡眠期间发生。 

药物

磨牙有时可能是服用某些类型药物的副作用。

尤其是，牙齿打磨有时与一种抗抑郁药有关，称为 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）.

SSRI的示例包括 帕罗西汀 , 氟西汀 和 舍曲林 .

睡眠障碍

如果您打sn或有睡眠障碍，例如 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），你'睡觉时更有可能磨牙。 OSA会在您睡觉时打断您的呼吸。

您'如果您：

• 睡觉时说话或喃喃自语
• 入睡时表现出暴力行为，例如踢出拳打
• 有 睡眠麻痹 ，在醒来或入睡时暂时无法移动或讲话
• 有   幻觉 ，在半意识状态下您看到或听到的东西不是真实的

生活方式

其他可能使牙齿变磨或变坏的其他因素包括：

• 喝 醇
• 抽烟
• 使用 休闲毒品 ，例如摇头丸和可卡因
• 含大量含咖啡因的饮料，例如茶或咖啡（每天6杯或更多杯）

儿童磨牙

磨牙也会影响儿童。它倾向于在其乳齿或成年牙齿首次出现后发生，但通常在成年牙齿完全形成后停止。

看GP'关心你的孩子'磨牙，尤其是如果'影响他们的睡眠。