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总览 - 网球肘

网球肘是导致快乐12开奖周围疼痛的疾病。

临床上称为外侧上con炎。

它经常发生在肘关节附近严重过度使用前臂的肌肉和腱后。

您可能会注意到疼痛:

  • 在前臂的外侧,在快乐12开奖弯曲的下方
  • 抬起或弯曲手臂时
  • 握住笔等小物体时
  • 扭动前臂时,例如转动门把手或打开罐子

您可能还会发现很难完全伸展手臂。

进一步了解 网球肘的症状.

什么原因导致网球肘?

肘关节周围有肌肉,这些肌肉会移动快乐12开奖,腕部和手指。快乐12开奖的肌腱将骨骼和肌肉连接在一起,并控制前臂的肌肉。

网球肘通常是由于过度使用快乐12开奖附着的肌肉并拉直手腕而引起的。如果肌肉和肌腱拉紧,快乐12开奖外侧的骨块(外侧上con)附近可能会出现细小的眼泪和炎症。

顾名思义,网球肘有时是打网球引起的。但是,这通常是由其他活动(例如装饰或拉小提琴)在肘关节上反复施加压力引起的。

发生在快乐12开奖内侧的疼痛通常被称为高尔夫球手的快乐12开奖。

进一步了解 网球肘的原因.

什么时候去看GP

如果快乐12开奖疼痛是由剧烈或重复性活动引起的,则应避免活动,直到症状改善。 

如果您的快乐12开奖疼痛持续了几天,但仍然持续,请去看医生。他们将检查肿胀和压痛,并进行一些简单的测试,例如要求您伸出手指并在快乐12开奖伸展的情况下弯曲手腕。

进一步的测试,例如 超声波扫描 或一个 磁共振成像(MRI)扫描 仅在认为您的疼痛是由神经损伤引起的情况下才需要。

治疗网球肘

网球肘是一种自限性疾病,这意味着未经治疗最终会变得更好。

但是,有些疗法可以用来改善症状并加快康复速度。

重要的是您要放下受伤的手臂并停止进行导致问题的活动。

每天几次将冷敷布(例如用毛巾包裹的冷冻豌豆袋)抵住快乐12开奖,持续数分钟,可以帮助缓解疼痛。

服用止痛药,例如 扑热息痛,可能有助于减轻网球肘造成的轻度疼痛。 非甾体抗炎药(NSAIDs), 如 布洛芬,也可用于帮助减轻炎症。

理疗 在更严重和持续的情况下可能建议使用。按摩和操纵患处可能有助于缓解疼痛和僵硬,并改善手臂的活动范围。

手术可以作为去除腱的受损部分的最后手段。

大多数网球肘病例持续六个月至两年。但是,在十分之九的病例中,一年之内就可以完全康复。

进一步了解 网球肘如何治疗.

预防网球肘

避免网球肘并不总是一件容易的事,尽管不要对快乐12开奖周围的肌肉和腱施加太大的压力也可以帮助防止这种情况的恶化。

如果您的网球肘是由涉及对肘关节反复施加压力的活动引起的,例如网球,那么改变技术可以减轻问题。

阅读更多有关的建议 防止网球肘

谁会受到网球肘的影响?

网球肘是一种常见的肌肉骨骼疾病。据估计,在任何给定时间,多达三分之二的人有网球肘。

每年在英国,每千人中约有五人去看他们的关于网球肘的GP。

该病通常会影响成年人,在40至60岁的人群中更为常见。男人和女人都受到同样的影响。

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